Tại sao cầu thủ liên tục súc miệng và nhổ nước ra sân giữa trận đấu?

Các cầu thủ bóng đá thường nhổ nước ra khỏi miệng thay vì nuốt chúng. Liệu điều này có phải là cách để tăng năng lượng cho các cầu thủ?

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Trong các trận bóng đá, rất nhiều người hâm mộ thắc mắc khi thấy các cầu thủ mỗi khi nghỉ ngơi chỉ dùng nước súc miệng mà không uống. Và các nhà khoa học đã giải thích điều này.

Trong trận bán kết gặp Croatia tại World Cup 2018, các cầu thủ của đội tuyển Anh chẳng hạn như tiền vệ Dele Alli không nuốt nước mà nhổ cả ra. Dường như việc súc miệng đã trở thành một phần chiến thuật của đội tuyển Anh khi các cầu thủ bắt đầu mệt mỏi và thi đấu xuống sức. Đáng tiếc là nó đã không giúp họ thắng được Croatia để có mặt tại chung kết.

Tiền vệ Dele Alli của đội tuyển Anh trong một hành động quen thuộc: súc miệng bằng carbohydrate.

Nhiều ngôi sao khác, chẳng hạn như Cristiano Ronaldo và Mbappe cũng thường súc miệng rồi nhổ ra sân. Nhiều người đoán một số cầu thủ chỉ đơn giản làm vậy cho đỡ khô miệng, một số khác không muốn uống nước vì sẽ khiến họ bị xóc bụng.

Nhưng thực chất, súc miệng là một mẹo gian lận hợp pháp của các cầu thủ theo lời các nhà khoa học thể thao. Và nước mà họ sử dụng không phải nước thường, chúng đều là dung dịch carbohydrate, chẳng hạn như maltodextrin có chứa rất nhiều năng lượng.

Harry Kane thích súc miệng và nhổ nước ra sân hơn là uống vào bụng.

Sau hơn 10 năm nghiên cứu, các nhà khoa học thể thao đã xác nhận việc súc miệng bằng dung dịch carbohydrate (sau đó nhổ nó ra chứ không nuốt vào) giúp răng cường hiệu suất thi đấu, đặc biệt là trong các bộ môn đòi hỏi sức bền.

Về cơ bản, đó là một mẹo đánh lừa não bộ. Dung dịch carbohydrate ở trong miệng kích hoạt các thụ thể gửi tín hiệu đến não, nói rằng cầu thủ đang ăn đường và năng lượng đang được nạp vào. Điều này có thể đánh lừa não bộ và giúp các cầu thủ thi đấu tốt hơn, còn nước bình thường thì không có tác dụng như vậy.

Sergio Ramos của đội tuyển Tây Ban Nha.

Tại World Cup 2018, đội tuyển quốc gia Anh được xem là một trong những đội tuyển áp dụng chiến lược này nhiều nhất, họ cũng từ chối chia sẻ về chiến thuật này. Tuy nhiên, một nguồn tin cho biết đội tuyển Anh cũng thường xuyên sử dụng dung dịch này trong các trận đấu, họ còn coi đó là một cách gian lận thông dụng nhưng không phạm luật.

Thủ môn Hugo Lloris của đội tuyển Pháp.

Nhóm nghiên cứu đến từ Đại học Coventry thử nghiệm 12 người đàn ông mạnh khoẻ trong độ tuổi 20 và nhận thấy sau khi “carb rinsing” họ có thể nhảy cao hơn, bứt tốc nhanh hơn và tập trung hơn.

Nghiên cứu cũng chỉ ra thời gian súc miệng tối ưu nhất, nói rằng các cầu thủ nên đẩy dung dịch carbohydrate xung quanh miệng từ 5-10 giây, sau đó mới nhổ ra. Thế nhưng dung dịch này chỉ phù hợp cho các hoạt động nhanh, còn hoàn toàn không đủ tác dụng cho các hoạt động bền, như chạy dài chẳng hạn.

Một khoảnh khắc thú vị của Cristiano Ronaldo khi ăn súc miệng rồi nhổ ra sân.

Một nhà sinh lý học thể thao tại Đại học Bang Michigan cũng tiến hành một thí nghiệm cho các sinh viên đại học trong trường. Cho thấy việc súc miệng bằng carbohydrate tạo ra phản ứng tăng hiệu suất kéo dài khoảng 15 phút. Nó dường như có tác dụng chống mệt mỏi và tăng cường tập trung mà thôi.

Nhà sinh lý học này cũng cho biết việc súc miệng bằng carbohydrate không thể giúp các cầu thủ chạy nhanh hơn, nó chỉ giúp họ tăng cường sự tập trung để họ không bị mệt mỏi. Nhờ vậy, các cầu thủ có thể giữ được phong độ và chơi tốt như năng lực của họ.

Shinji Kagawa của đội tuyển Nhật Bản.

Ngôi sao trẻ đang nổi Mbappe cũng không ngoại lệ, đây là một khoảnh khắc súc miệng của anh.

Việc súc miệng bằng carbohydrate chỉ đơn giản tối đa hóa sự tập trung.

Phương pháp này vẫn chưa thực sự phổ biến, nhưng theo nhà vật lý học hoạt động và chuyên gia dinh dưỡng thể thao của Đại học Birmingham – Asker Jeykendrup chia sẻ ông thấy rất vui và tuyệt vời khi khoa học có thể áp dụng trong thể thao và mong muốn nó sẽ được áp dụng nhiều hơn.

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.
Loading...
Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Mới nhất

Thời đi học “bê bối” của 3 thiên tài trên thế giới

Có một sự thật là không phải bất cứ ai thời đi học quậy phá, luôn luôn bị điểm kém thì sau này sẽ không thành công.

Kì thị hành khách châu Á ngồi cạnh, ai ngờ cô tiếp viên mời thẳng lên khoang hạng nhất khiến ai cũng vỗ tay

Khi một người phụ nữ trung niên da trắng ngồi vào chỗ, bà ta giật mình khi bên cạnh là một thanh niên da vàng.

Tại sao bác sĩ phẫu thuật phải mặc áo xanh, còn đầu lọc thuốc lá thì có màu vàng xỉn?

Đã bao giờ bạn để ý những điều này và tự hỏi vì sao chưa. Tất cả đều có những lý do khoa học liên quan đến tâm lý màu sắc đấy!

Câu chuyện phía sau bức ảnh này đã lay động trái tim người dùng mạng trên toàn thế giới

Đó là những giọt nước mắt của niềm hạnh phúc khi chị Shanna Niehaus nhìn thấy cậu con trai 5 tuổi mắc chứng tự kỷ của mình có một người bạn lần đầu tiên trong cuộc đời.

Cậu bé, luật sư, chiếc dù và bài học vô cùng thấm thía

Đừng tưởng khoác lên mình bộ quần áo bảnh bao, vỗ ngực tự xưng là ông nọ bà kia thì sẽ được người ta coi trọng. Câu chuyện dưới đây sẽ cho bạn một bài học thấm thía.

Những huyền thoại còn ẩn giấu về cuộc đời của Thành Cát Tư Hãn

Thành Cát Tư Hãn dành cả cuộc đời trên lưng ngựa và đã chinh phạt gần 31 triệu km vuông lãnh thổ Trái Đất, nhiều hơn bất cứ cá nhân nào khác trong lịch sử.

Déjà vu – hiện tượng nhìn thấy tương lai từ quá khứ

Dù mới thấy lần đầu tiên nhưng bạn nhận ra ngay khoảnh khắc ấy “quen quen” như đã từng gặp ở đâu đó?

Tỷ phú Lý Gia Thành ứng phó như thế nào khi con trai bị bắt cóc?

Năm 1996, con trai của Lý Gia Thành bị một nhóm đạo tặc bắt cóc. Nhóm này đến nhà ông đòi 2 tỷ đô la Hồng Kông. Ông nghe xong ngay lập tức đồng ý nhưng mà nói với đối phương…

20 bài học về cuộc sống khiến bạn chỉ ước giá mà mình biết sớm hơn

Bạn có thể yêu năm, ba kẻ không ra gì, nhưng bạn không thể yêu một kẻ không ra gì năm, ba lần.

Chuyện gì xảy ra khi bạn bỏ tiền giấy vào máy Photocopy?

Hồi nhỏ, hầu như chúng ta đều có ước mơ tự in tiền tiêu xài. Và cách duy nhất chúng ta có thể nghĩ ra là bỏ vào máy photocopy. Vậy chính xác chuyện gì sẽ xảy ra khi ta bỏ tiền giấy vào máy Photocopy?
Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.